Ma volt először dupla videó. A második (Cardio Abs) a hasizomra koncentrálódik, 16 perces, de rendesen igénybe veszi a mélyen megbújó kockáimat.
Ami az állóképességemet illeti, határozott javulást érzek. Ma bő negyed órán át tudtam a videóban tornázók tempóját tartani, csak 3-4 alkalommal kellett megállnom egy mély levegőért - korábban ilyenkor kellett legalább fél perc és kortyolgatás, hogy folytatni tudjam. A térdemelésem már-már szabályos, nem csak ilyen tessék-lássék módon csinálom, hanem rendesen. A magasra ugrós feladatoknál is érzem, hogy egyre jobban megy, többet tudok ugrálni. Persze a többiek szintjétől még messze vagyok - de nem is várhatom el magamtól, hogy a nyolc kiló feleslegemmel annyit tudjak ugrani, mint ők a kockahasukkal. Majd 29 nap múlva ;)
Nagyon várom a hétfői fit test-et, kíváncsi vagyok, mennyit fejlődtem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése