Három hónap szünet után ma újra belevágtam az Insanitybe. Nyáron abba kellett hagynom, mert kikészítette a térdeimet - nem volt nagyon vészes a dolog, és ami a legfontosabb: nem tartósan mentek tönkre, de a biztonság kedvéért abbahagytam a programot. Itt megjegyezném, borzasztóan hiányzott utána a torna, ráadásul fel is szedtem két kilót. Most viszont újult erővel, a régi lelkesedéssel, térdkímélő üzemmódban újrakezdtem a két hónapos programot. Térdkímélő üzemmód alatt azt értem, hogy a guggolós mozgásokat kicsit másképp végzem; ezt a mozgást csinálom a guggolásból magasra ugrós feladatok helyett is. Ez duplán hasznos, mert én sosem végeztem a guggolásokat helyesen - köztudott, hogy a guggolás a combot és a feneket formálja, erősíti, én viszont sosem tudtam úgy elvégezni, hogy a fenekemen is dolgozzon az izom. Az általam végzett, módosított mozgással azonban rendesen megdolgozom a farizmokat, szóval tulajdonképpen így két legyet ütök egy csapásra.
Fényképet most nem hoztam (nagyjából ugyanúgy nézek ki, mint három hónapja), viszont új "barátokat" találtam: kollagént és L-carnitint szedek - előbbi a bőr szépülését, feszességét segíti, utóbbi a zsírégetést turbózza fel egy kicsit. Eleinte nem voltam oda az ötletért, hogy "csodabogyókhoz" nyúljak, de utánaolvastam, és megtudtam, hogy ezeket a szervezet egyébként is megtermeli, csak nyilván nem eleget, így beküldök egy kis utánpótlást. Ez tulajdonképpen olyan, mint a magnézium vagy a kálcium-pezsgőtabletta; abból is néha jól jön egy kis plusz.
Jelentkezem még, és remélem, hamarosan képet is érdemes lesz mutatni.
