24. nap

Ma dupláztam - tegnap családi találkozó volt, nem volt időm tornázni. Próbáltam ellipszissel pótolni a hiányt (Szabi esti alvásai jóval éberebbek, mint a nappali tenték, így az ugrabugrálásomra felébredt volna. Az ellipszis viszont csendes.), de rá kellett jönnöm, hogy a pörgős, fullasztó insanity után az ellipszis enyhén szólva unalmas. Egy szó mint száz, nagyon piszkálta volna a csőrömet, ha a tegnapi nap pipa nélkül marad, ezért délelőtt megcsináltam a tegnapi elmaradást, most meg a mait. Pénteken is csalni fogok, mert nyaralni megyünk, úgyhogy az lesz a vasárnapi pihenőnapom, vasárnap pedig megcsinálom a péntekit.

Fit test - 15. nap

Hát ez nagggyon durva! 
Bevallom, rettegtem, amikor belekezdtem a mai fit tesztbe. Rettegtem attól, hogy alig lesz különbség a két héttel ezelőtti és a mai eredmények között. Erre álmomban sem gondoltam, hogy ennyire látványos lesz a fejlődés. 
Az utolsó előtti feladat helyett női fekvőtámaszt nyomtam - az a baj, hogy egyáltalán nem emlékszem, két hete mit csináltam: a nőit vagy pedig azt, amit a rajz mutat. Bár szinte biztos, hogy nőit, mert normális fekvőtámaszból se tudok 16-ot lenyomni, nemhogy ebből a push-up jacks-ből. És ha már a normális fekvőtámaszt említem: amikor elindult az óra, véletlenül nem női fekvőtámaszt kezdtem nyomni, hanem simát, éééééés (dobpergés) hármat megcsináltam, mire rájöttem, hogy valami nem stimmel. Ezt pont hárommal több, mint amit eddig meg tudtam csinálni! :-D

Nagyon boldog vagyok, hogy szemmel (számmal) látható a fejlődés!

Jó úton haladok

Olyan jó látni ezt a sok pipát!

Ma volt először dupla videó. A második (Cardio Abs) a hasizomra koncentrálódik, 16 perces, de rendesen igénybe veszi a mélyen megbújó kockáimat. 

Ami az állóképességemet illeti, határozott javulást érzek. Ma bő negyed órán át tudtam a videóban tornázók tempóját tartani, csak 3-4 alkalommal kellett megállnom egy mély levegőért - korábban ilyenkor kellett legalább fél perc és kortyolgatás, hogy folytatni tudjam. A térdemelésem már-már szabályos, nem csak ilyen tessék-lássék módon csinálom, hanem rendesen. A magasra ugrós feladatoknál is érzem, hogy egyre jobban megy, többet tudok ugrálni. Persze a többiek szintjétől még messze vagyok - de nem is várhatom el magamtól, hogy a nyolc kiló feleslegemmel annyit tudjak ugrani, mint ők a kockahasukkal. Majd 29 nap múlva ;)

Nagyon várom a hétfői fit test-et, kíváncsi vagyok, mennyit fejlődtem.

10. nap

Hihetetlen, hogy tíz napja csinálom, le vagyok döbbenve. Ezek szerint eddig nem azért utáltam a tévé előtt tornázni, mert nem az én műfajom, hanem mert olyan teszetoszának tűnnek az átlagos kardió tornák, hogy egyszerűen nem fogtak meg. No de az Insanity egészen más, és szerintem a változatosságban rejlik a titok (ez a fogyást is nagyban elősegíti; a szervezet nem szokik hozzá egy adott mozdulatsorhoz). 

Minden nap próbálom ugyanazt a tempót hozni, mint a fiúk-lányok ott a felvételen, egy jó darabig sikerül is. Persze egy idő után átváltok a saját tempómra - kénytelen vagyok, különben kipurcanok. A fekvőtámaszos feladatok alatt pedig kizárólag női fekvőtámaszt csinálok, ezzel erősítem a karomat, hogy egyszer majd a távoli jövőben egy rendes fekvőtámaszt meg tudjak csinálni.

Ma mértem és mérlegeltem: 3,5 kilót fogytam eddig (nem tíz nap alatt, nyugi, hanem május 25-e óta, akkor kezdtem el előedzeni az Insanity-re), a hasamról 5,5 centi ment le, csípőről 2 centi, combból szintén 2 centi.

Kéthetente fogok mérni, és a fit teszthez hozzáteszem a női fekvőtámaszt, mert kíváncsi vagyok, hogy fejlődök azon a téren.

Ha olvasol, és te is Insanity-zel, sok-sok erőt és kitartást kívánok! :)